润心赋能，逐光成长——公共卫生学院5·25心理健康教育月活动圆满落幕

为进一步加强学生心理健康教育工作，夯实心理育人阵地，营造积极向上、温暖和谐的育人氛围，2026年5月，公共卫生学院依托学院心理辅导站，围绕动手创作、互动游园、光影表达、家校共育四大主线，有序开展手工DIY钻石贴画、心理趣味游园会、心理微电影大赛、家长心理健康专题宣讲等系列主题活动，全方位、多形式助力学生心理健康成长，取得良好育人成效。

一、手工贴画：指尖创作疗愈心灵

5月17日，学院在格物楼心理辅导站开展“心绘微光·暖语润心”钻石贴画手工DIY活动，2024级、2025级共17名学生参与活动。活动现场氛围安静温馨，同学们认真细致地粘贴钻粒、勾勒图案，亲手制作精致的装饰摆台。搭配“心态好了，人生就顺了”“风吹走烦恼，做你自己就好”等暖心标语贴纸，每一件作品都饱含积极向上的生活态度与美好期许。同学们在沉浸式、慢节奏的手工创作中沉淀心绪、褪去浮躁、舒缓压力，在专注投入中实现自我调适，切实感受艺术创作带来的治愈力量。

二、心理游园会：趣味互动释放压力

5月17日，学院开展“劳育沁心，逐光成长”心理游园会，以趣味游戏为载体，融心理疏导、劳动教育、团队协作于一体。游园设置趣味水果萝卜蹲与桌上足球双人对战两项体验项目：水果萝卜蹲游戏中学生站在果蔬标识垫上跟随口令蹲起接力，失误者淘汰，优胜者获奖，借助果蔬主题在欢乐互动中浸润劳动教育，锤炼专注力与协作能力；桌上足球采用自由组队双人比拼，每局限时2分钟，凭进球数定胜负，同学们公平竞技、正视输赢，在手部操控与赛场博弈里舒缓焦虑、排解负面情绪，树立健康的竞争观念。两项活动相辅相成，切实帮助同学们放松身心、释放学业压力，为心理健康保驾护航。

三、微电影大赛：光影叙事助力心灵成长

5月20日，学院成功举办“光影映心，逐光而行”心理微电影大赛，活动共征集原创心理影视作品10部，涌现出《人生没有删除键》《等到了吗》《闹钟》等一批优质作品。作品立足大学生真实生活状态与心理困境，引导学生正视情绪、接纳自我、积极成长。

其中，《人生没有删除键》以奇幻梦境为叙事视角，讲述主角试图删除人生遗憾、逃避失意瞬间，却逐渐丢失本心的故事，启示青年学子：成长本就五味杂陈，遗憾与挫折皆是常态，唯有直面过往、接纳不完美，才能从容奔赴未来。《等到了吗》聚焦当代青年普遍存在的“终点式等待”心理困境。影片主角长期寄希望于“熬过当下、再享受生活”，在考研、毕业、工作等阶段性目标完成后仍难以获得持久幸福感。影片深刻诠释：幸福并非未来某一节点的专属奖励，用心感受、享受当下生活，才是真正的生活能力。

四、家校专题课堂：深化家校共育，赋能亲子沟通

5月25日，学院面向各年级家长代表开展“放下说教，学会倾听”心理健康专题宣讲。宣讲精准聚焦当代大学生亲子沟通痛点，系统剖析家长日常教育中经验说教、单向灌输、忽视倾听、情绪忽视等常见误区，引导家长转变传统育人思维。

宣讲重点普及共情陪伴、耐心倾听的科学育人理念，指导家长尊重孩子情绪、接纳内心感受、真诚平等沟通，用包容、理解和支持代替说教与指责。本次宣讲有效帮助家长更新心理健康育人理念，破解亲子沟通壁垒、减少家庭沟通内耗，进一步夯实家校协同心理育人体系，为学生身心健康、阳光成长筑牢家庭根基。

此次“5·25”心理健康教育月系列活动内容充实、形式新颖、贴合学生需求，兼顾学生自我调适、朋辈互助与家校协同育人，是学院扎实推进心理育人、落实立德树人根本任务的生动实践。下一步，公共卫生学院将持续依托心理辅导站平台，持续丰富心理健康教育载体、创新育人形式、细化心理服务，常态化推进暖心育人工作，持续护航学生全面健康成长。

撰稿：薛敏

核稿：秦飞

编辑：张明月

审稿：孟静